Saltar al contenido
Albert Montasell
  • Inicio
  • Sobre mi
  • Programas
  • Blog
  • Contacto
Albert Montasell
  • Inicio
  • Sobre mi
  • Programas
  • Blog
  • Contacto

Blog

¿Puede nuestro tatuaje influir en nuestro rendimiento deportivo?

19 de enero de 202219 de enero de 2022
los tatuajes afectan al rendimiento?

Si eres de esas personas que tienes un tatuaje o tienes pensado en hacerte uno y te estás preguntando si te puede perjudicar en tus entrenamientos o en tu competición es importante que leas este … Leer más

¿La falta de horas de sueño favorece la obesidad?

16 de noviembre de 202116 de noviembre de 2021
falta de horas de sueño favorece la obesidad?

Actualmente, en siglo que estamos viviendo, son muchos los casos en que nuestra vida personal y laboral afecta a la calidad de nuestro sueño. No obstante, ¿La mala calidad del sueño es algo en que … Leer más

¿Hay evidencia respecto a una mejora de la salud cuando realizamos dieta que está de acuerdo con nuestro grupo sanguíneo?

22 de junio de 202122 de junio de 2021

Quizás alguna vez habrás oído hablar de establecer la dieta de determinados alimentos en función de nuestro grupo sanguíneo, ¿pero eso es del todo cierto? ¿Existe alguna prueba concluyente que muestre que realizar la ingesta … Leer más

¿Qué son los suplementos termogénicos?

11 de mayo de 202111 de mayo de 2021
suplementos termogenicos son seguros?

Hoy vamos a hablar sobre un tema que resulta interesante y que hoy en día muchas de las personas que quieren adelgazar utilizan este tipo de productos. ¡Sí! Hoy vamos a hablar sobre qué son … Leer más

¿Las pastillas para adelgazar son efectivas?

7 de abril de 20217 de abril de 2021
pastillas para adelgazar son efectivas

Hoy vamos a hablar sobre un tema que es muy importante reflexionar y hablar sobre el uso de determinados productos para adelgazar, así como aquellos fármacos o píldoras dietéticas que se suponen que ayudan a … Leer más

¿Qué hacer después de adelgazar?

25 de febrero de 202125 de febrero de 2021
como puedo mantener mi peso

Cuando hemos adelgazado es fácil encontrarse con la pregunta de qué debemos hacer para continuar con nuestra línea y no retomar malos hábitos que nos conduzcan otra vez al sobrepeso. Para eso os voy a … Leer más

¿Pueden las bandas elásticas ofrecer las mismas ganancias de fuerza muscular que el entrenamiento con pesas?

27 de enero de 202127 de enero de 2021
tienen las bandas elasticas los mismos beneficios que entrenar con pesas

¿Te interesa saber si las bandas elásticas tienen las mismas prestaciones para ganar fuerza muscular? Pues en este artículo te lo explicamos todo al respecto, pero vamos a contextualizar un poco de donde vienen estás … Leer más

¿Qué efecto puede tener entrenar por la noche?

2 de enero de 20212 de enero de 2021
entrenar por la noche es bueno?

¿Te has preguntado alguna vez si entrenar por la noche podría causar algún efecto positivo en tu entrenamiento? ¿Eres una persona que trabaja por turnos de noche y necesitas realizar entrenamientos por la noche? ¿O … Leer más

¿Cuáles son los errores más comunes a la hora de perder peso?

26 de diciembre de 202026 de diciembre de 2020
cuales son los errores que se cometen al perder peso

Ponerse a correr sin tener una preparación previa Una de las cosas que primero que nos pasa por la cabeza es el hecho de salir a correr. Esta práctica es uno de los errores más … Leer más

¿Por qué es importante realizar ejercicio físico?

12 de diciembre de 202012 de diciembre de 2020
el ejercicio físico ayuda al cerebro

Hoy en este artículo te voy a explicar los aspectos más importantes e interesantes por los cuales deberías de hacer ejercicio físico. ¿Te animas a saberlo? ¡Pues vamos a ello! Ayuda a reducir el deterioro … Leer más

Navegación de entradas
Entradas antiguas
1 2 … 10 Siguiente →

ÚLTIMOS ARTÍCULOS

  • ¿Puede nuestro tatuaje influir en nuestro rendimiento deportivo? 19 de enero de 2022
  • ¿La falta de horas de sueño favorece la obesidad? 16 de noviembre de 2021
  • ¿Hay evidencia respecto a una mejora de la salud cuando realizamos dieta que está de acuerdo con nuestro grupo sanguíneo? 22 de junio de 2021

Archivos

  • enero 2022 (1)
  • noviembre 2021 (1)
  • junio 2021 (1)
  • mayo 2021 (1)
  • abril 2021 (1)
  • febrero 2021 (1)
  • enero 2021 (2)
  • diciembre 2020 (3)
  • noviembre 2020 (2)
  • octubre 2020 (2)
  • septiembre 2020 (2)
  • agosto 2020 (2)
  • julio 2020 (3)
  • junio 2020 (1)
  • mayo 2020 (1)
  • abril 2020 (2)
  • marzo 2020 (3)
  • febrero 2020 (3)
  • enero 2020 (3)
  • diciembre 2019 (3)
  • noviembre 2019 (6)
  • octubre 2019 (4)
  • septiembre 2019 (3)
  • agosto 2019 (4)
  • julio 2019 (5)
  • junio 2019 (3)
  • mayo 2019 (6)
  • abril 2019 (9)
  • marzo 2019 (6)
  • febrero 2019 (5)
  • enero 2019 (4)
  • noviembre 2018 (1)

PROGRAMA DE TRABAJO MIOFASCIAL

PROGRAMA DE MANTENIMENTO

PROGRAMA PARA
PERDER PESO

SERVICIO
DE DIETAS

PROGRAMA PARA GANAR MÚSCULO

DIETA PARA RENDIMIENTO

CONTACTA CONMIGO

info@albertmontasell.com
636 21 71 80

Whatsapp Facebook Instagram

2023 © ALBERT MONTASELL BENÍTEZ - Aviso legal - Política de cookies

  • Inicio
  • Sobre mi
  • Programas
  • Blog
  • Contacto