Puede que algunos de vosotros os preguntáis que es mejor escoger, si un entrenador personal presencial o un entrenador personal online. La respuesta está en los objetivos y experiencia que tenga la persona. Aquí os … Leer más

¿Quién no habrá tenido alguna vez alguna experiencia respecto algún tipo lesión originada por alguna actividad física? Es de bien saber que muchas de las lesiones son originadas por factores que tienen que ver con … Leer más

Algunos de vosotros os preguntaréis, si la aplicación de una ducha de agua fría mejora el rendimiento y la recuperación después de sesiones de entrenamiento intenso. Pues bien, aquí os detallaré los efectos que tiene … Leer más

Quién no se ha preguntado está pregunta: ¿Debería o no debería comer antes de entrenar si tengo que adelgazar? La cuestión es que aquí tengo el artículo perfecto para desvelaros la respuesta a esta pregunta. … Leer más