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Mes: septiembre 2020

Estrategias nutricionales para reducir la fatiga después del entrenamiento

27 de septiembre de 202027 de septiembre de 2020
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Actualmente, la fatiga se ha asociado al exceso de entrenamiento y de ejercicio físico, pero ¿podría en este caso la dieta y la alimentación que tenemos jugar un papel fundamental en la reaparición de la … Leer más

¿La sentadilla profunda genera más lesiones que una sentadilla normal?

2 de septiembre de 20202 de septiembre de 2020
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¡Hola amigos! ¿Os gustaría saber si es del todo cierto que una sentadilla profunda genera más lesiones que una sentadilla normal? ¿Qué nos dicen los científicos y aquellas personas que estudian la biomecánica del cuerpo … Leer más

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