¿Reduce el riesgo de lesiones si introducimos tablas de madera debajo de nuestros talones cuando realizamos una sentadilla?
¿Quién no ha oído hablar de esa ocasión en que nos dice alguien que establezcamos una tabla de madera o las pesas debajo de nuestros talones para evitar lesiones? ¿Es tan cierto como dicen algunos … Leer más