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Mes: octubre 2019

¿Cómo evitar el jet lag si viajamos?

25 de octubre de 201925 de octubre de 2019
albert montasell durmiendo en una maleta

Para aquellos que no sepan lo que es el jet lag, voy a explicaros este concepto y porque he decidido hacerlo importante en el artículo de hoy. El jet lag puede intervenir en el rendimiento … Leer más

¿Cómo tratar la celulitis?

16 de octubre de 201916 de octubre de 2019
www.albertmontasell.com

La salud es un componente esencial de la calidad de vida, pero a veces incluso nos olvidamos de algo tan esencial como la psicología y el factor social, donde muchas veces pasa factura a nuestra … Leer más

6 increíbles alternativas proteicas para una dieta vegetariana

9 de octubre de 20199 de octubre de 2019
albert montasell mirando un tomate

En la dieta vegetariana son muchas las razones por las cuales la gente lo practica, ya sea por motivos religiosos, filosóficos, ecológicos, éticos o saludables. El hecho de ser vegetariano conlleva ciertas ventajas, pero también … Leer más

¿Cuántos días necesito descansar de mi entrenamiento?

3 de octubre de 20193 de octubre de 2019
albert montasell descansando en la hierba

¡Hola gente! Para aquellos que busquen obtener la respuesta de cuantos días necesito descansar de mi entrenamiento, aquí podrán encontrar una extenuante respuesta que pueda aclarar vuestras dudas. Pero antes de nada, repasemos algunos conceptos … Leer más

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