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Mes: abril 2019

¿Cuándo se empieza a perder masa muscular cuando no entrenamos?

28 de abril de 201928 de abril de 2019
cuando se empieza a perder masa muscular cuando no entrenamos

Esta pregunta se suele realizar mucho cuando llegamos al punto que debemos descansar de nuestro intenso entrenamiento. Perder masa muscular conlleva también a una falta de rendimiento, pero también hay que saber cuándo y en … Leer más

¿Cómo realizar ejercicios con TRX? AMB Entrenador personal

28 de abril de 201928 de abril de 2019

¿El aguacate ayuda a adelgazar?

13 de mayo de 201921 de abril de 2019
el aguacate ayuda a adelgazar

El aguacate se ha vuelto muy popular hoy en día por las propiedades tan saludables que tiene. Sin embargo, ¿este superalimento ayuda a adelgazar? ¿Qué es lo que hace que se hable tanto de él? … Leer más

¿Qué es mejor para quemar grasa? ¿La L-carnitina, el té verde o la cafeína?

21 de noviembre de 201919 de abril de 2019
albert montasell mostrando una taza de té

La L-carnitina ha sido muy popular actualmente para utilizarlo como suplemento para quemar grasa. Pero, ¿es tan cierto como dicen que este suplemento puede quemar grasa? ¿Podría el té o la cafeína superar este suplemento … Leer más

¿Cómo realizar el ejercicio battle ropes? AMB Entrenador personal

19 de abril de 201919 de abril de 2019

¿Qué es el rodillo y para qué sirve?

17 de septiembre de 201915 de abril de 2019
que es el rodillo y para que sirve

En muchas ocasiones, entramos en el gimnasio y vemos en el escaparate un montón de material, y casualmente vemos los rodillos que prácticamente nadie suele utilizar. ¿Pero sabéis qué es una buena inversión para quitar … Leer más

¿Entrenamiento periodizado qué es?

16 de septiembre de 201912 de abril de 2019
entrenamiento periodizado que es

¡Hola chicos y chicas! Hoy voy a desvelaros uno de los más importantes aspectos para mejorar nuestro entrenamiento que es el concepto de periodización. Para que veáis lo importante que es, os voy a desvelar … Leer más

¿Qué ejercicio genera más masa muscular?

21 de noviembre de 201910 de abril de 2019
que ejercicio genera mas masa muscular

Hola chicos y chicas. Primero de todo hay que explicar que no existe al menos que yo sepa o hasta ahora ningún ejercicio milagroso que genere más masa muscular, pero sí decir que existen contracciones … Leer más

¿Se puede entrenar cuando tenemos la menstruación?

5 de abril de 20195 de abril de 2019
se puede entrenar cuando tenemos la menstruacion

¡Hola! Hoy vamos a presentar un artículo muy interesante acerca de la menstruación y el entrenamiento. En primer lugar vamos a detallar en qué consiste la menstruación, también vamos a explicar conceptos muy importantes acerca … Leer más

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  • ¿Puede nuestro tatuaje influir en nuestro rendimiento deportivo? 19 de enero de 2022
  • ¿La falta de horas de sueño favorece la obesidad? 16 de noviembre de 2021
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